[...] ani razu mnie nie bolało, ale odcinek lędźwiowy kręgosłupa cierpi Julka dzięki :) Polka tajemnica, napiszę wieczorem :D Piotrek to co ja pije, mąkę ? %-) http://www.sfd.pl/sklep/UNS_WaxyMaizer-opis28726.html Qitr jakbym robił przysiady ATG y tempem np. 4140 to te by mi 70 kg starczyło Ogólnie to średnio co do przysiadów, bo ciężar spory, ale [...]
To ci nic nie da, zainwestuj w dietę + ewentualnie w kreatynę/białko(uzupełniasz braki w diecie). http://www.sfd.pl/sklep/UNS_KREATINE_PLUS_200mesh-opis26508.html http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Classic_Whey_100_-opis30975.html
nie wklejamy obcych inkow, podaj jakie suple Cie interesuja korzystajac ze sklepu sfd http://www.sfd.pl/sklep/?utm_source=SFDF&utm_campaign=Stat&utm_medium=ida0001&utm_term=Sklep
Tak, powinna byc dobra jakosciowo ;-) Kreatyna to nie jest suplement ktory warto byloby walkowac ;-) Zbyt niska cena. Jesli mimo to nie ufasz ostrovitowi to mozesz zaufac np: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html
nie koniecznie zarowno ja jak i kolega mielismy zabrudzona kreatyne od ostovita. Dodam iz kolega mial odrazu zbrylona. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html te dwa to pewniaki
Trochę inny skład ale zawiera niektóre pozycje http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_VITA_genix_Men_Sport_AMPM-opis27284.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Forsen-opis26374.html
Więc ostatecznie skuszę się na to http://www.sfd.pl/sklep/Interactive_Nutrition_Mammoth_Gainer-opis3574.html lub na http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Magnum_8000-opis613.html
Skoro mowa o białkach, to używa ktoś tego białeczka z SFD słodzonego stewią? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Stevia_Whey_Instant-opis32395.html Zmieniony przez - Sepko w dniu 2015-11-20 13:09:30
Skoro mowa o białkach, to używa ktoś tego białeczka z SFD słodzonego stewią? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Stevia_Whey_Instant-opis32395.html moją opinie masz tam w sklepie, ale napiszę jeszcze raz. Jak dla mnie jedno z lepszych białek jakie piłem. Ma taki optymalny smak, nie przesłodzone.
[...] jednak sie potwierdzi ze istnieja podstawy do uzupełnienia . W tym celu doskonale sprawdzi się odżywka białkowa, która dostarcza tylko i wyłącznie czystych protein, bez udziału węglowodanów czy też tłuszczy. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Wpc_Protein_Plus-opis39294.html
W zasadzie najlepiej kierować się stosunkiem ceny do ilości . Monohydrat to monohydrat . Mogę Ci tutaj podać kilka propozycji : https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html?device=m&gclid=Cj0KCQiArdLvBRCrARIsAGhB_sySy_FMZOentyM9gbo3WXCegnfoylwD9BTfakl5P3RMIsijdst0OUEaAvN7EALw_wcB [...]
dodam , że mam inny halodrol niż w sklepie SFD ( http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Halodrol_Liquigels-opis3111.html ) Różni się tylko składem - u mnie jest Arachidonic Acid 40% in a proprietary fatty acid/oil blend ) Peak ATP adenosine 5 triphosphate disodium salt LJ100 Tongkat Ali Extract (stradadized for 22% eurypeptides 40% [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Pak-opis2380.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Cuts-opis2376.html Wszystko masz dostępne.
np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html no i pamiętaj o rozgrzewce dobrej.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jesli potrzebujesz do "łatania dziur" w diecie to ten bulk 50/50 jest dobry http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Best_Mass_Dibencozide_Positive-opis2096.html chyba ze potrzebujesz z wieksza iloscia wegli to http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_GAINBody_Dibencozide_Positive-opis2090.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-22 19:06:01
witaj. spoko, izotonik jak i bcaa beda przydatne. mozna pomyslec o stalej suplementacji kreatyna z beta alanina np http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html + http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html dakowanie po 5g kazdego codziennie. jednak nie zapominaj o odzywianiu, ktore bedzie tutaj kluczowej, jak [...]
z witamin polecam - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html natomiast z aminokwasów- http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Amino_Blend_XXL-opis2119.html